Los beneficios del jacuzzi en la salud

¿Después de un estresante día, te gustaría poder llegar a tu casa y tomar un relajante baño en un jacuzzi? ¿La escena ideal no? Pero el jacuzzi no sólo ofrece una experiencia de tranquilidad, sino que también trae importantes beneficios para la salud. Te invitamos a conocerlos.

• Reduce el estrés: Quizás es el beneficio más obvio pero no es menor, ya que el estrés produce diversas enfermedades mentales y físicas. El efecto de relajación puede incluso transformarse en una terapia de reflexología si pones tus pies directamente frente a los chorros de agua. Esto porque los pies tienen miles de terminaciones nerviosas que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo.
• Alivia dolores musculares: El hidromasaje y las burbujas recorren todo tu cuerpo por lo que es una buena forma de tratar dolores musculares y de las articulaciones, ya que tiene el mismo efecto que una compresa caliente sobre el músculo.

Debido a estos beneficios, muchos médicos lo recomiendan a personas de la tercera edad con osteoporosis y otro tipo de problemas articulares, pues el agua ayuda a aliviar el peso que recae sobre nuestras articulaciones.

Por otra parte, el agua temperada ayuda a reducir la tensión muscular y a aliviar los espasmos musculares, calambres y muchos tipos de malestares, lo que amplía las propiedades beneficiosas del jacuzzi.

• Mejora la circulación: El agua caliente y las burbujas generan un aumento en la temperatura corporal, lo que es muy favorecedor para la circulación, pues los vasos sanguíneos se dilatan. Por esto, un baño de inmersión favorece la salud de tus pulmones y corazón.

Otros beneficios

1. El jacuzzi también es una buena forma de prevenir los dolores de cabeza, por lo que si sufres de constantes cefaleas quizás es una excelente opción a considerar.
2. Para las personas que practican deporte también es muy beneficioso, ya que el calor -además de ayudar a eliminar toxinas- capilariza los músculos, lo cual es absolutamente recomendable antes de darse una ducha fría.
3. También algunos especialistas aseguran que ayuda a acelerar la pérdida de peso si estamos haciendo una dieta. Para esto, sugieren que la persona se dé baños en el jacuzzi en forma regular, es decir, unas tres sesiones de medio hora cada semana.
4. Además, para las persones que sufren de insomnio o tienen mal dormir, se les aconseja también usarlo unos 15 o 20 minutos antes de irse a acostar; el efecto de relajación les ayudara a conciliar el sueño de mejor manera.

Como verás, el jacuzzi puede ser más que una adición lujosa para tu vivienda, sino que una importante herramienta para cuidar de tu salud física y mental y la de quienes más quieres.

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